Спорт ! Спорт! Спорт и будет вам счастье))) я за здоровое питание спорт, на портале ladyandcity почитайте статью о диетах ( вот она http://www.ladyandcity.ru/articles/diet ... lgovechen/ ) вы почитайте и решите для себя, стоит ли мучить себя диетами?. Делайте зарядку по утрам и минимум вредной пищи и будет вам счастье))Моя жена именно по этой системе держит себя в форме))

Это хорошо, когда есть желание сделать свое тело лучше. Плохо когда наоборот)) только лежишь на диване и мечтаешь о том когда когда-нибудь будешь снова худенькой или спортивной или сексуальной и т.д. Нужно поднимать попу с дивана и действовать. Работать над собой не покладая сил. В тренажерном, в фитнес зале или дома на орбитреке - не важно. Больше движений. И питание на правильное сменить. Для легкого старта можно 4-6 месяцев усиленный редуксин лайт пропить и подключать его каждый раз, когда наступает плато.

моя жена похудела с помощью такого типа тренажера виброплатформа. Ей не помогали никакие круги, бег и т.п. Я решил приобрести ей такой тренажер и он ей подошел. После месяца занятий результат был на лицо. Теперь ещё немного и она будет супер моделькой)))

Я очень долго не могла сбросить лишний вес!Помог только фитнес центр и личный тренер, ну и конечно маленький секрет-спортивное питание!Заказывала здесь http://sport-food.com.ua/ как посоветовал мне тренер, все вместе дало чудесный результат: минус двенадцать килограмм!!!

говорят есть один очень действенный способ, вернее даже средство, моя двоюродная сестра сбросила вот 10 кг за два месяца с помощью зеленого кофе, кстати, вот на этом сайте можно разузнать http://eatnslim.com/

ну я думаю, что много чего зависит не только от того, какой у вас обмен веществ, но и от того, сколько вы едите, как вы себя настраиваете, моя подруга вот по этому поводу обращалась к психологу сюда http://www.narcohelp.com/

Да ничего сложного не вижу, берете хороший спортзал, записываетесь и работаете над своим телом по программкам в интернете( если ваше здоровье не паршивое, что , к сожалению, тоже бывает) покупаете спортивное питание под ваши нужды, для сушки и вуаля. Беру тут, рекомендую http://sportznatok.com.ua/

Для похудения рекомендую использовать средство Эко Слим http://eco-slim-info.ru Хорошие результаты практически у всех, кто пользовался этим средством. За месяц можно похудеть спокойно на 7-8 килограмм.

Одного желания мало, хотя для начала тоже не плохо)))
Каждое утро просыпаетесь (это обязательный момент))) и начинаете с зарядки. Самое лучшее 20 минут фитнеса. И вечером еще пробежку интервальным бегом - минут 30ть. Питание правильное.
Усиленный редуксин лайт добавить - чтоб наверняка. Та каждый месяц около 3 кг. будут уходить. Вполне нормальное похудение.

Не у всех есть сила воли что бы похудеть. Не каждая может сидеть на грейпфрутах и яйцах и не у всех есть деньги что бы посещать хороший тренажерный зал. Не нужно все усложнять и себя мучить можно просто похудеть с помощью ягодок Годжи http://godzhitut.ru

Мой вам совет, если хотите похудеть, то почитайте данную статью http://fitburg.ru/programma-szhiganiya- ... st-34.html Тут как раз всё понятно расписано и рассказано, так что вы поймёте как можно худеть без особых проблем и усилий, мне такой способ пришёлся по душе

А я могу Липоксин: http://lipoksin-buy.ru порекомендовать для похудения. Хорошее средство, которое быстро и легко помогает в домашних условиях похудеть. Мне удалось скинуть порядка 6 килограмм за месяц, а это классный результат.

Не спорю, спорт отлично помогает худеть. После прочтения книги Ирины Турчинской " Новая жизнь в идеальном теле " занимаюсь по её программе "Стройная мама" . Упражнения не сложные, а эффект потрясающий!

Я тоже стараюсь всегда следить за своей фигурой. После родов была проблема с лишним весом, приобретала себе препараты для похудения у них http://www.zdoroveika.com/. В целом получалось достаточно результативно.

Доброго дня всем,кому надо,можете ещё попробовать обратится на этом сайте https://bio-market.kz/ ,к стати у них товар для похудения очень хороший и качественный,подружка долго не могла похудеть,а их ним товаром для похудения стала очень привлекательной.