И важно, чтобы не угробить здоровье. Есть такие диеты?

Если только вам врач назначит диету, специально "под вас", после сдачи анализов. Отцу назначали так) Само собой надо исключить алкоголь.

К счастью, я не пью. А у какого это врача надо спрашивать?

Не знаю, он был IQS центре на методе Слим Эффект. Диета это еще не всё, ему еще делали спец прибором стимулирование точек на ушах. Это для того, чтобы аппетит снизить и метаболизм улучшить.

И сколько ваш отец кг скинул? И за какой срок?

В общем, около 18 кг. За ним всегда был присмотр врачей, за здоровьем следили. ТТТ, всё хорошо, чувствовать себя лучше он стал.

Как интересно. Где почитать еще об этом можно?

http://www.iqsmoscow.ru/kak-pokhudet-legko/ тут почитайте) Или позвоните им.

Тут однозначно не диета нужна, а комплексный подход. Правильное питание без него к сожалению не как. Занятия  спортом и что бы ускорить процесс потере веса
LPG-массаж Он отлично разрушает жировые клетки по этому похудения будит проходить значительно быстрей. Плюс такая процедура будит полезна и для здоровья и молодости кожи. 

Обязательно нужно правильное питание без него эффекта не будет, ну и физические упражнения.
Вот тут http://vesvnorme.net/uprazhneniya/kak-ubrat-boka.html можете почитать про то как убрать бока за неделю.
Может быть кому пригодится)

Какие диеты? правильно питаться и все.

Все диеты имеет эффект йо-йо т.е. после них вес возвращается.
Хотите удержать вес и сбросить с десяток-другой килограмм, тогда стоит сделать так, как делала я, когда жила в столице. Я просто заказывала готовое ПП на дом в https://www.justfood.pro/
Потом же начала готовить подобное питание сама...

Я пробовала похудеть при помощи диет, но у меня ничего не вышло. Кроме диет я еще пыталась прибегать к спорту, но тоже успехов не достигла. Прочитав много положительных отзывов о препарате Personal Slim http://personal-slim-buy.ru/ решила приобрести его. За месяц я сбросила шесть килограмм. И это без изнуряющих диет и физических нагрузок. Рекомендую его борящимся за свою стройность и красоту.

Именно "персональную" диету должен прописывать врач или специалист вроде тренера по фитнесу и пр.А еще лучше обходится без диет и просто кушать правильно и дробно.Тогда и с желудком проблем не будет и вес будет уходить сам по себе.Постепенно.Не так быстро как хотелось бы.Но зато стабильно. А для "ускорения" можно пропить усиленный редуксин лайт.

На любой, если придерживаться её длительное время, не срываться и не нарушать правила. Мне 16кг за 2 месяца помогла скинуть капустная диета - меню по ссылке https://malovesim.ru/diety/kapustnaya-dieta.html можешь найти. Причём я не особо ограничивал себя в перекусах всякой гадостью, честно признаться - в случае следования предписаниям диеты худел бы вдвое быстрее.