Текущее время: 28 мар 2024, 16:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 09 сен 2018, 12:57 
Не в сети
Зависимость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2017, 19:57
Сообщения: 662
Откуда: Москва
Статус: Праздник
А каким видом спорта вы занимаетесь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 10 сен 2018, 22:02 
Не в сети
Зависимость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2017, 19:57
Сообщения: 662
Откуда: Москва
Статус: Праздник
Я вас поняла, просто занятия спортом так же важны для снижения веса, как собственно и еда.
Не так давно активно изучала вопросы касающиеся именно раздельного питания, которые меня интересовали http://ponchikov.net/health/zdorovoe_pi ... cepty.html
Поняла как необходимо сочетать продукты. Зная основные нюансы можно достичь желаемого и избавиться от лишней массы тела.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 06:01 
Не в сети
Все психи
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2015, 15:24
Сообщения: 168
Статус: Участник форума
Это хороший способ похудения и правда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 20:39 
Не в сети
Я тоже псих
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2016, 13:09
Сообщения: 254
Статус: Участник форума
Не поможет раздельное питание похудеть, глупости все это. Просто составьте меню ежедневное таким образом, чтобы были фрукты, овощи, молочные напитки, каши, зерновой хлеб, нежирные сорта мяса. И конечно же физическая нагрузка. Я вот в бассейн записалась, прочитала статью http://zhivotboka.ru/fizicheskaya-aktivnost/plavat-chtoby-ubrat-zhivot.html как плавать чтобы убрать живот и решила худеть вот так активно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 10:31 
Не в сети
Привыклось
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2015, 10:18
Сообщения: 425
Статус: Участник форума
Я только бегаю. Больше ничего не предпринимаю. Но вес, тем не менее, уходит.

_________________
Купить медсправки Москве


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 25 окт 2019, 09:24 
Не в сети
Все психи
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2015, 10:06
Сообщения: 173
Статус: Участник форума
Я не только занимаюсь спортом, а еще и правильно питаюсь. Как-то давно читала информацию, что нужно чтобы питание было полностью сбалансированным, особое внимание следует уделить потребляемому количеству белка. Для меня самый простейший белок - в яйце. Вот здесь есть инфа сколько белка в яйце https://www.kleo.ru/items/cooking/skolk ... aice.shtml Этот продукт хорошо насыщает и совсем не добавляет сантиметров на талии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007, 2009 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Форум Санкт-Петербурга — отличное место для знакомства с Северной столицей нашей страны. Этот замечательный город интересен и своей историей, и достопримечательностями, и людьми, волей судьбы попавшими под влияние Петербурга. Вы хотите приехать к нам на недельку в отпуск и узнать, что стоит посмотреть в первую очередь? Или живете здесь с рождения и душой болеете за будущее, которое всех нас связывает? Или ищете человека, который смотрит на этот мир так же, как вы? А может, просто хотите поболтать в приятной компании, не выходя сегодня из дома? На нашем форуме вы найдете то, что вам нужно. Жизнь Северной Венеции, новости, любопытные места и факты, легкое и непринужденное общение на любые темы в хорошем обществе, живые встречи с петербуржцами и многое другое — добро пожаловать к нам!
iFoxy.ru — форум Санкт-Петербурга.