| iFoxy.ru - форум Санкт-Петербурга http://ifoxy.ru/ |
|
| Раздельное питание http://ifoxy.ru/viewtopic.php?f=25&t=20873 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | VeraDeeva [ 09 сен 2018, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
А каким видом спорта вы занимаетесь? |
|
| Автор: | VeraDeeva [ 10 сен 2018, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Я вас поняла, просто занятия спортом так же важны для снижения веса, как собственно и еда. Не так давно активно изучала вопросы касающиеся именно раздельного питания, которые меня интересовали http://ponchikov.net/health/zdorovoe_pi ... cepty.html Поняла как необходимо сочетать продукты. Зная основные нюансы можно достичь желаемого и избавиться от лишней массы тела. |
|
| Автор: | Сандра_Насич [ 30 окт 2018, 06:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Это хороший способ похудения и правда. |
|
| Автор: | rakita [ 08 ноя 2018, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Не поможет раздельное питание похудеть, глупости все это. Просто составьте меню ежедневное таким образом, чтобы были фрукты, овощи, молочные напитки, каши, зерновой хлеб, нежирные сорта мяса. И конечно же физическая нагрузка. Я вот в бассейн записалась, прочитала статью http://zhivotboka.ru/fizicheskaya-aktivnost/plavat-chtoby-ubrat-zhivot.html как плавать чтобы убрать живот и решила худеть вот так активно. |
|
| Автор: | Марсельеза [ 24 окт 2019, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Я только бегаю. Больше ничего не предпринимаю. Но вес, тем не менее, уходит. |
|
| Автор: | Парижанка [ 25 окт 2019, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Я не только занимаюсь спортом, а еще и правильно питаюсь. Как-то давно читала информацию, что нужно чтобы питание было полностью сбалансированным, особое внимание следует уделить потребляемому количеству белка. Для меня самый простейший белок - в яйце. Вот здесь есть инфа сколько белка в яйце https://www.kleo.ru/items/cooking/skolk ... aice.shtml Этот продукт хорошо насыщает и совсем не добавляет сантиметров на талии. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|