Хочу похудеть, за последнее время набрала много лишних кг. Но на диетах сидеть не получается, не могу долго голодная ходить, срываюсь. А спорт.. не мое это, не спортивная я совсем, никогда ничем не занималась, кроме шахмат. Вот как мне похудеть??? Посоветуйте хоть что-нибудь, пожалуйста.

Для того чтобы похудеть нужно просто меньше есть и больше двигаться. Не можете диеты соблюдать, начните меньше есть. Не можете спортом заниматься, начните больше ходить, бытовую активность увеличьте. Не можете совмещать и то и другое вместе, подключите нанотропил, и двигаться желание появится и есть меньше будет хотеться.

Не надо вводить в заблуждение, нанотропил не для похудения принимают, а для улучшения физической и умственной активности. Я пила его, когда завалы на работе были, чтобы сил на все хватало.

Не для похудения, но похудеть нанотропил помогает. С ним бодрее становишься, на месте не сидишь, движухи хочется. А еще он глюкозе не дает откладываться, поэтому и есть много не хочется.

В-принципе, вы правы, когда мало ешь и много двигаешься, естественно худеешь. У меня просто не было цели похудеть на тот момент, но незаметно для себя несколько кг скинула. Думала на нервной почве меньше есть стала, а оказывается вот оно как)

Если Вы хотите похудеть, то придется потрудиться, по-другому ни как. Добавьте в рацион больше растительной пищи, а так же исключите жирное и мучное. И обязательно - занятие спортом. Мне помогла сбросить вес сбалансированная тренировка со скакалкой https://fitliker.ru/trenirovka-so-skakalkoj-dlya-pohudeniya/