iFoxy.ru - форум Санкт-Петербурга
http://ifoxy.ru/

Диетическое питание
http://ifoxy.ru/viewtopic.php?f=25&t=4222		 Страница 2 из 3
Автор:  Халия [ 28 июн 2016, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
А меня вода сильно не спасает, да если выпью стакан перед едой, то съем меньше, но уже через полчаса буду искать добавку подкрепиться, так что употребление воды перед едой только оттягивает момент поесть, но аппетит не отбивает.
Автор:  МорганN8 [ 28 июн 2016, 16:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
Халия писал(а):
А меня вода сильно не спасает, да если выпью стакан перед едой, то съем меньше, но уже через полчаса буду искать добавку подкрепиться, так что употребление воды перед едой только оттягивает момент поесть, но аппетит не отбивает.

Вот и у меня как-то так, поэтому и начала искать какую-то альтернативу, как справляться со своим аппетитом, для меня капсулы порциола стали просто палочкой выручалочкой в этом смысле. Но пью, не прям перед каждым приемом пищи, особых усилий не прилагаю, и таким образом за месяц избавилась от 4-х килограмм.
Автор:  Романия [ 28 июн 2016, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
МорганN8, а как долго ими можно пользоваться? Ну, я имею в виду, надо делать какие-то перерывы в приеме или можно пить постоянно и не бояться?
Автор:  МорганN8 [ 29 июн 2016, 10:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
Романия писал(а):
МорганN8, а как долго ими можно пользоваться? Ну, я имею в виду, надо делать какие-то перерывы в приеме или можно пить постоянно и не бояться?

Опираясь на то, что они для организма безвредны и не взаимодействут с клетками желудка или прямой кишки, то можно пить без перерывов. Я вот пока пью порциолу для того, чтоб скинуть вес, потом дозу уменьшу, и буду принимать по одной капсуле для поддержания веса, ну и чтоб организм привык и к новому весу и меньшему количеству еды.
Автор:  Халия [ 29 июн 2016, 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
МорганN8 писал(а):
Я вот пока пью порциолу для того, чтоб скинуть вес, потом дозу уменьшу, и буду принимать по одной капсуле для поддержания веса, ну и чтоб организм привык и к новому весу и меньшему количеству еды.

И сколько капсул порциолы вы сейчас употребляете? И вообще, сколько то нужно, чтоб скидывать, а не поддерживать вес?
Автор:  МорганN8 [ 29 июн 2016, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
Халия писал(а):
И сколько капсул порциолы вы сейчас употребляете? И вообще, сколько то нужно, чтоб скидывать, а не поддерживать вес?

На данный момент пью по 2 капсулы 2 раза в день (перед обедом и перед ужином), за минут 20-30 (за это время капсула как раз успевает набухать), через месяц собираюсь пить порциолу или один раз в день или два раза, но уже по одной капсуле. А вообще доза у каждого своя, это становиться понятным после того как попробуешь хотя бы один раз, так как у нас у каждого и привычки свои, да и размер самого желудка может быть разный.
Автор:  Helenka [ 03 июл 2016, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
Халия писал(а):
А меня вода сильно не спасает, да если выпью стакан перед едой, то съем меньше, но уже через полчаса буду искать добавку подкрепиться, так что употребление воды перед едой только оттягивает момент поесть, но аппетит не отбивает.


попробуйте псиллиум
Автор:  Мелисса [ 29 сен 2016, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
Меня спасают натуральные продукты,особенно фрукты, я не перебарщиваю конечно, но отказать себе в манго не могу, тем более, что его прямо из Доминиканы поставляют методом шоковой заморозки, очень вкусно, и полезно, беру на http://stelladominik.ru/
Автор:  Aganis [ 03 окт 2016, 18:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
Халия писал(а):
А меня вода сильно не спасает, да если выпью стакан перед едой, то съем меньше, но уже через полчаса буду искать добавку подкрепиться, так что употребление воды перед едой только оттягивает момент поесть, но аппетит не отбивает.

С Вами полностью согласна! Тоже практиковала такой метод, но желание поесть никуда не делось. Решила, что лучше обойдусь легкими перекусами. Делаю себе салатики из овощей или фруктов. Одни из самых любимых-это морковные. Нашла подборку салатов из моркови. Ну сами посмотрите как аппетитно выглядит)
Изображение
Автор:  Наташа77 [ 01 янв 2017, 14:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
Я периодически устраиваю себе белковые и углеводные разгрузочные дни. Если интересно то поподробней можно почитать вот тут http://casmed.ru/razgruzochnye-dni-posle-zastolya.html Иногда бывает что за праздники под наберешь немножко лишнего веса и нужно быстро от него избавится.
Автор:  Elena2909 [ 16 янв 2017, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
Моя подруга худеет с помощью капель http://oneslim.ru/ Вроде они натуральные и не плохо помогают. Сама же я больше доверяю правильному питанию и спортзалу.
Автор:  Harmoniya [ 18 янв 2017, 10:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
Хорошо то диетическое питание, которое строится по принципам правильного питания. А именно при диетах убираются некоторые такие продукты питания, которые полезны для организма. Как дополнительное средство (если серьезные проблемы с весом) не плохо бы использовать усиленный редуксин лайт - так быстрее и правильней получится наладить пп.
Автор:  Свет30 [ 13 фев 2017, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
Рыбу, кстати, сейчас многие не советую много кушать. В ней накапливаются тяжелые металлы. И вообще про белки тут все пишут.. не всем. Все очень индивидуально. Есть люди у которых они просто не перевариваются нормально, поэтому нужно употреблять процентов 30% от всего рациона и только совместно с салатами и пробиотиками. Еще есть мнения, что мясо и т.д. закисляют наш организм.. Вообщем, я придерживаюсь мнения Поля Брегга.. не более 30% белка.
Автор:  Maria12 [ 15 фев 2017, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
Я худела по программе от http://personal-dietolog.ru/ Кушала всего понемногу. Даже выпечку. За пол года скинула 20 кг. Сейчас ем только низкокалорийную еду.
Автор:  ВикторияГ. [ 16 фев 2017, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диетическое питание
диетой вы сможете скинуть кил так 5 но не больше, и не факт что кг потом не вернуться
Страница 2 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/