Текущее время: 25 сен 2018, 05:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2016, 19:57 
Не в сети
Ничего не понимаю
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2016, 22:41
Сообщения: 67
Статус: Участник форума
Форумчане, вопрос у меня больше конечно женской половине форума. Кто-нибудь из вас в последнее время сидел на каких-то диетах, да и вообще знаете ли какие-нибудь действительно эффективные диеты? Просто за последние пару лет немного себя запустила и набрала около 10 лишних килограмм, так как появился ребенок и времени на себя остается очень мало. Сегодня в интернете на этом сайте нашла подборку интересных самых дешевых диет и вот в интернете пишут, что действительно из-за своей простоты они являются довольно эффективными. Что скажите?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2016, 13:33 
Не в сети
Зависимость

Зарегистрирован: 18 ноя 2016, 23:25
Сообщения: 526
Статус: Участник форума
Не нужны диеты.Тоже после родов занялась собой,решила похудеть.Перепробовала много диет.Результата не было.Решила заняться спортом.Подруга скинула сайт http://womanshape.ru .Подобрала себе на сайте упражнения,занимаюсь дома.Результат появляется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 04 дек 2016, 17:43 
Не в сети
Привыклось
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2016, 15:34
Сообщения: 412
Статус: Участник форума
А когда нет возможности спортом заняться? Ну вот у меня грыжа и я не могу многие упражнения делать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 22 дек 2016, 10:17 
Не в сети
Все психи
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2015, 17:23
Сообщения: 174
Откуда: Питер
Статус: Участник форума
Вы знаете диеты это хорошо, но можно скинуть 10 кг и без диет, я тоже раньше выискивала, что интересное по диетам, а оказалось все гораздо проще и вообще ни чего не стоит, только прибавка в семейный бюджет. Смотрите, Вы себе начинаете ограничивать, исключаете мучное, отказываетесь от сахара, можно использовать заменители, только тоже в разумных приделах, есть меньше жареного, соленого, копченого и жирного и забыть о газировке и других сладких напитках. Ну как , представляете сколько на этом можно сэкономить и организм сам начнет сжигать лишние отложения. Я так и поступила, хотя тут есть еще разные нюансы, почитайте сами http://slavklin.ru/articles/kak-effekti ... t-na-10-kg , а то я и так уже целое сочинение написала! Удачи! :flirt: Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 24 дек 2016, 17:49 
Не в сети
Наблюдатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2016, 15:20
Сообщения: 12
Статус: Участник форума
Самое дешевое не жрать:-):-):-)а если серьезно сама недавно думала об этом и пройдя через многие диеты могу сказать, что жиросжигающие тренировки по вечерам очень помогают худеть, у и отказ от мучного и сладкого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 13:21 
Не в сети
Ничего не понимаю
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2016, 21:05
Сообщения: 98
Статус: Участник форума
На гречке)) только потом для здоровья дороже будет. Лучше на правильное питание просто садитесь и все. А если есть серьезные проблемы с весом, то можно и усиленный редуксин лайт попринимать пару месяцев. И больше спорта - тогда и желудок будет работать так как нужно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 20:57 
Не в сети
Зависимость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2016, 19:29
Сообщения: 598
Статус: Участник форума
Девочки не кому не советую садиться на диеты после них еще сильней вес набираешь. Лучше начинайте правильно питаться не превышать суточную норму калорий http://fitburg.ru/programma-szhiganiya- ... st-34.html тогда и диеты не нужны.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 12:35 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 15 янв 2017, 07:00
Сообщения: 125
Статус: все будет .....
Наверное нужно просто меньше есть)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 12:36 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 15 янв 2017, 07:00
Сообщения: 125
Статус: все будет .....
Harmoniya писал(а):
На гречке)) только потом для здоровья дороже будет. Лучше на правильное питание просто садитесь и все. А если есть серьезные проблемы с весом, то можно и усиленный редуксин лайт попринимать пару месяцев. И больше спорта - тогда и желудок будет работать так как нужно.



Я тоже с гречкой на кефире худела-чудное средство!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 12:38 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 15 янв 2017, 06:52
Сообщения: 127
Статус: Участник форума
Sach35 писал(а):
Наверное нужно просто меньше есть)))

Может быть и так, только не всем это под силу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 12:40 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 15 янв 2017, 06:52
Сообщения: 127
Статус: Участник форума
Я себя наверное сильно люблю-диеты это не для меня:перепробовала все)))Но вес лишний был и решила обратится в http://fitness-sparta.ru/ личный тренер составил для меня программу тренировок и через несколько месяцев я уже увидела результат!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 25 янв 2017, 15:54 
Не в сети
Зависимость

Зарегистрирован: 02 дек 2016, 00:13
Сообщения: 515
Статус: Участник форума
Меньше есть и больше двигаться .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 25 янв 2017, 15:58 
Не в сети
Зависимость

Зарегистрирован: 18 ноя 2016, 23:25
Сообщения: 526
Статус: Участник форума
Мне подруга посоветовала капли OneTwoSlim http://oneslim.ru . Говорит помогает избавлению от жира в проблемных местах,
выводит лишнюю жидкость,снижает аппетит.Может кто пробовал?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 14:02 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 17 дек 2016, 20:01
Сообщения: 111
Статус: Участник форума
Подруга сидит на кремлевской диете. Там не надо голодать. А углеводы ты получаешь из всех видов капусты, свеклы, яблок и огурцов. Худеешь с комфортом .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 14:04 
Не в сети
Ничего не понимаю

Зарегистрирован: 17 дек 2016, 20:26
Сообщения: 86
Статус: Участник форума
Новая скандинавская диета
Что это такое
Эта диета была разработана шведскими учеными на основе традиционного рациона питания жителей скандинавских стран — Дании, Финляндии, Исландии, Норвегии и Швеции. Модифицированная версия диеты получила название «новая скандинавская диета» и подразумевает сниженный на 35% объем потребления мяса, при этом уровень содержания в рационе цельнозерновых продуктов и пищи местного происхождения увеличен. Более 75% продуктов должно быть органическими.
Новая скандинавская диета, как и средиземноморская, делает упор на фрукты, овощи, зерновые, яйца, растительное масло и морепродукты. В то же время мясо, молочные продукты, десерты и алкоголь появляются в рационе лишь эпизодически. В отличие от средиземноморской, в скандинавской диете речь идет не об оливковом, а о рапсовом масле, как более традиционном для северных стран.
Основные продукты
Цельнозерновые хлопья, например овсяные и ржаные; местные фрукты и ягоды, такие как шиповник, клюква, брусника, черника; овощи семейства крестоцветных и корнеплоды — брюссельская капуста, брокколи, репа, пастернак, свекла; рапсовое масло, маргарин на основе растительных масел; нежирные молочные продукты.
Мясные продукты — говядина, свинина, ягнятина и оленина, морепродукты — селедка, скумбрия и лосось. В качестве приправы употребляют петрушку, укроп, горчицу, хрен и лук.
В раздел немногочисленных десертов входит выпечка на основе овсяных отрубей и джем, которым можно сдобрить зерновые хлопья или кашу.
Что говорит наука
Исследование, результаты которого опубликованы в 2015 году в журнале The American Journal of Clinical Nutrition, показало: здоровый скандинавский тип питания ослабляет активность генов, отвечающих за накопление жировой ткани в области живота.
Такая диета также помогла участникам исследования похудеть и снизила у них риск развития диабета 2 типа. Ученые также отмечают пользу новой скандинавской диеты для экологии и экономики региона, так как она подразумевает снижение потребления мяса и не требует импорта продуктов из дальних стран.

Про диеты и здоровое питание очень много полезной информации есть на http://blog.bodylab.ru/ Очень рекомендую этот блог о здоровье.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Majestic-12 [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007, 2009 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Форум Санкт-Петербурга — отличное место для знакомства с Северной столицей нашей страны. Этот замечательный город интересен и своей историей, и достопримечательностями, и людьми, волей судьбы попавшими под влияние Петербурга. Вы хотите приехать к нам на недельку в отпуск и узнать, что стоит посмотреть в первую очередь? Или живете здесь с рождения и душой болеете за будущее, которое всех нас связывает? Или ищете человека, который смотрит на этот мир так же, как вы? А может, просто хотите поболтать в приятной компании, не выходя сегодня из дома? На нашем форуме вы найдете то, что вам нужно. Жизнь Северной Венеции, новости, любопытные места и факты, легкое и непринужденное общение на любые темы в хорошем обществе, живые встречи с петербуржцами и многое другое — добро пожаловать к нам!
iFoxy.ru — форум Санкт-Петербурга.