Текущее время: 12 дек 2018, 03:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2016, 19:57 
Не в сети
Ничего не понимаю
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2016, 22:41
Сообщения: 67
Статус: Участник форума
Форумчане, вопрос у меня больше конечно женской половине форума. Кто-нибудь из вас в последнее время сидел на каких-то диетах, да и вообще знаете ли какие-нибудь действительно эффективные диеты? Просто за последние пару лет немного себя запустила и набрала около 10 лишних килограмм, так как появился ребенок и времени на себя остается очень мало. Сегодня в интернете на этом сайте нашла подборку интересных самых дешевых диет и вот в интернете пишут, что действительно из-за своей простоты они являются довольно эффективными. Что скажите?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2016, 13:33 
Не в сети
Зависимость

Зарегистрирован: 18 ноя 2016, 23:25
Сообщения: 526
Статус: Участник форума
Не нужны диеты.Тоже после родов занялась собой,решила похудеть.Перепробовала много диет.Результата не было.Решила заняться спортом.Подруга скинула сайт http://womanshape.ru .Подобрала себе на сайте упражнения,занимаюсь дома.Результат появляется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 04 дек 2016, 17:43 
Не в сети
Привыклось
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2016, 15:34
Сообщения: 435
Статус: Участник форума
А когда нет возможности спортом заняться? Ну вот у меня грыжа и я не могу многие упражнения делать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 22 дек 2016, 10:17 
Не в сети
Все психи
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2015, 17:23
Сообщения: 177
Откуда: Питер
Статус: Участник форума
Вы знаете диеты это хорошо, но можно скинуть 10 кг и без диет, я тоже раньше выискивала, что интересное по диетам, а оказалось все гораздо проще и вообще ни чего не стоит, только прибавка в семейный бюджет. Смотрите, Вы себе начинаете ограничивать, исключаете мучное, отказываетесь от сахара, можно использовать заменители, только тоже в разумных приделах, есть меньше жареного, соленого, копченого и жирного и забыть о газировке и других сладких напитках. Ну как , представляете сколько на этом можно сэкономить и организм сам начнет сжигать лишние отложения. Я так и поступила, хотя тут есть еще разные нюансы, почитайте сами http://slavklin.ru/articles/kak-effekti ... t-na-10-kg , а то я и так уже целое сочинение написала! Удачи! :flirt: Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 24 дек 2016, 17:49 
Не в сети
Наблюдатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2016, 15:20
Сообщения: 12
Статус: Участник форума
Самое дешевое не жрать:-):-):-)а если серьезно сама недавно думала об этом и пройдя через многие диеты могу сказать, что жиросжигающие тренировки по вечерам очень помогают худеть, у и отказ от мучного и сладкого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 13:21 
Не в сети
Ничего не понимаю
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2016, 21:05
Сообщения: 98
Статус: Участник форума
На гречке)) только потом для здоровья дороже будет. Лучше на правильное питание просто садитесь и все. А если есть серьезные проблемы с весом, то можно и усиленный редуксин лайт попринимать пару месяцев. И больше спорта - тогда и желудок будет работать так как нужно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 30 дек 2016, 20:57 
Не в сети
Зависимость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2016, 19:29
Сообщения: 603
Статус: Участник форума
Девочки не кому не советую садиться на диеты после них еще сильней вес набираешь. Лучше начинайте правильно питаться не превышать суточную норму калорий http://fitburg.ru/programma-szhiganiya- ... st-34.html тогда и диеты не нужны.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 12:35 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 15 янв 2017, 07:00
Сообщения: 125
Статус: все будет .....
Наверное нужно просто меньше есть)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 12:36 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 15 янв 2017, 07:00
Сообщения: 125
Статус: все будет .....
Harmoniya писал(а):
На гречке)) только потом для здоровья дороже будет. Лучше на правильное питание просто садитесь и все. А если есть серьезные проблемы с весом, то можно и усиленный редуксин лайт попринимать пару месяцев. И больше спорта - тогда и желудок будет работать так как нужно.



Я тоже с гречкой на кефире худела-чудное средство!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 12:38 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 15 янв 2017, 06:52
Сообщения: 127
Статус: Участник форума
Sach35 писал(а):
Наверное нужно просто меньше есть)))

Может быть и так, только не всем это под силу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 12:40 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 15 янв 2017, 06:52
Сообщения: 127
Статус: Участник форума
Я себя наверное сильно люблю-диеты это не для меня:перепробовала все)))Но вес лишний был и решила обратится в http://fitness-sparta.ru/ личный тренер составил для меня программу тренировок и через несколько месяцев я уже увидела результат!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 25 янв 2017, 15:54 
Не в сети
Зависимость

Зарегистрирован: 02 дек 2016, 00:13
Сообщения: 515
Статус: Участник форума
Меньше есть и больше двигаться .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 25 янв 2017, 15:58 
Не в сети
Зависимость

Зарегистрирован: 18 ноя 2016, 23:25
Сообщения: 526
Статус: Участник форума
Мне подруга посоветовала капли OneTwoSlim http://oneslim.ru . Говорит помогает избавлению от жира в проблемных местах,
выводит лишнюю жидкость,снижает аппетит.Может кто пробовал?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 14:02 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 17 дек 2016, 20:01
Сообщения: 111
Статус: Участник форума
Подруга сидит на кремлевской диете. Там не надо голодать. А углеводы ты получаешь из всех видов капусты, свеклы, яблок и огурцов. Худеешь с комфортом .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые дешевые диеты для похудения
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 14:04 
Не в сети
Ничего не понимаю

Зарегистрирован: 17 дек 2016, 20:26
Сообщения: 86
Статус: Участник форума
Новая скандинавская диета
Что это такое
Эта диета была разработана шведскими учеными на основе традиционного рациона питания жителей скандинавских стран — Дании, Финляндии, Исландии, Норвегии и Швеции. Модифицированная версия диеты получила название «новая скандинавская диета» и подразумевает сниженный на 35% объем потребления мяса, при этом уровень содержания в рационе цельнозерновых продуктов и пищи местного происхождения увеличен. Более 75% продуктов должно быть органическими.
Новая скандинавская диета, как и средиземноморская, делает упор на фрукты, овощи, зерновые, яйца, растительное масло и морепродукты. В то же время мясо, молочные продукты, десерты и алкоголь появляются в рационе лишь эпизодически. В отличие от средиземноморской, в скандинавской диете речь идет не об оливковом, а о рапсовом масле, как более традиционном для северных стран.
Основные продукты
Цельнозерновые хлопья, например овсяные и ржаные; местные фрукты и ягоды, такие как шиповник, клюква, брусника, черника; овощи семейства крестоцветных и корнеплоды — брюссельская капуста, брокколи, репа, пастернак, свекла; рапсовое масло, маргарин на основе растительных масел; нежирные молочные продукты.
Мясные продукты — говядина, свинина, ягнятина и оленина, морепродукты — селедка, скумбрия и лосось. В качестве приправы употребляют петрушку, укроп, горчицу, хрен и лук.
В раздел немногочисленных десертов входит выпечка на основе овсяных отрубей и джем, которым можно сдобрить зерновые хлопья или кашу.
Что говорит наука
Исследование, результаты которого опубликованы в 2015 году в журнале The American Journal of Clinical Nutrition, показало: здоровый скандинавский тип питания ослабляет активность генов, отвечающих за накопление жировой ткани в области живота.
Такая диета также помогла участникам исследования похудеть и снизила у них риск развития диабета 2 типа. Ученые также отмечают пользу новой скандинавской диеты для экологии и экономики региона, так как она подразумевает снижение потребления мяса и не требует импорта продуктов из дальних стран.

Про диеты и здоровое питание очень много полезной информации есть на http://blog.bodylab.ru/ Очень рекомендую этот блог о здоровье.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007, 2009 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Форум Санкт-Петербурга — отличное место для знакомства с Северной столицей нашей страны. Этот замечательный город интересен и своей историей, и достопримечательностями, и людьми, волей судьбы попавшими под влияние Петербурга. Вы хотите приехать к нам на недельку в отпуск и узнать, что стоит посмотреть в первую очередь? Или живете здесь с рождения и душой болеете за будущее, которое всех нас связывает? Или ищете человека, который смотрит на этот мир так же, как вы? А может, просто хотите поболтать в приятной компании, не выходя сегодня из дома? На нашем форуме вы найдете то, что вам нужно. Жизнь Северной Венеции, новости, любопытные места и факты, легкое и непринужденное общение на любые темы в хорошем обществе, живые встречи с петербуржцами и многое другое — добро пожаловать к нам!
iFoxy.ru — форум Санкт-Петербурга.