iFoxy.ru - форум Санкт-Петербурга http://ifoxy.ru/ |
|
Самые дешевые диеты для похудения http://ifoxy.ru/viewtopic.php?f=25&t=7669 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | TonWhite [ 19 ноя 2016, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Самые дешевые диеты для похудения |
Форумчане, вопрос у меня больше конечно женской половине форума. Кто-нибудь из вас в последнее время сидел на каких-то диетах, да и вообще знаете ли какие-нибудь действительно эффективные диеты? Просто за последние пару лет немного себя запустила и набрала около 10 лишних килограмм, так как появился ребенок и времени на себя остается очень мало. Сегодня в интернете на этом сайте нашла подборку интересных самых дешевых диет и вот в интернете пишут, что действительно из-за своей простоты они являются довольно эффективными. Что скажите? |
Автор: | lora72 [ 22 ноя 2016, 13:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Не нужны диеты.Тоже после родов занялась собой,решила похудеть.Перепробовала много диет.Результата не было.Решила заняться спортом.Подруга скинула сайт http://womanshape.ru .Подобрала себе на сайте упражнения,занимаюсь дома.Результат появляется. |
Автор: | Nemo [ 04 дек 2016, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
А когда нет возможности спортом заняться? Ну вот у меня грыжа и я не могу многие упражнения делать. |
Автор: | Оленька Шапошникова [ 22 дек 2016, 10:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Вы знаете диеты это хорошо, но можно скинуть 10 кг и без диет, я тоже раньше выискивала, что интересное по диетам, а оказалось все гораздо проще и вообще ни чего не стоит, только прибавка в семейный бюджет. Смотрите, Вы себе начинаете ограничивать, исключаете мучное, отказываетесь от сахара, можно использовать заменители, только тоже в разумных приделах, есть меньше жареного, соленого, копченого и жирного и забыть о газировке и других сладких напитках. Ну как , представляете сколько на этом можно сэкономить и организм сам начнет сжигать лишние отложения. Я так и поступила, хотя тут есть еще разные нюансы, почитайте сами http://slavklin.ru/articles/kak-effekti ... t-na-10-kg , а то я и так уже целое сочинение написала! Удачи! |
Автор: | ОксанаНежная [ 24 дек 2016, 17:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Самое дешевое не жрать:-):-):-)а если серьезно сама недавно думала об этом и пройдя через многие диеты могу сказать, что жиросжигающие тренировки по вечерам очень помогают худеть, у и отказ от мучного и сладкого. |
Автор: | Harmoniya [ 27 дек 2016, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
На гречке)) только потом для здоровья дороже будет. Лучше на правильное питание просто садитесь и все. А если есть серьезные проблемы с весом, то можно и усиленный редуксин лайт попринимать пару месяцев. И больше спорта - тогда и желудок будет работать так как нужно. |
Автор: | Наташа77 [ 30 дек 2016, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Девочки не кому не советую садиться на диеты после них еще сильней вес набираешь. Лучше начинайте правильно питаться не превышать суточную норму калорий http://fitburg.ru/programma-szhiganiya- ... st-34.html тогда и диеты не нужны. |
Автор: | Sach35 [ 24 янв 2017, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Наверное нужно просто меньше есть))) |
Автор: | Sach35 [ 24 янв 2017, 12:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Harmoniya писал(а): На гречке)) только потом для здоровья дороже будет. Лучше на правильное питание просто садитесь и все. А если есть серьезные проблемы с весом, то можно и усиленный редуксин лайт попринимать пару месяцев. И больше спорта - тогда и желудок будет работать так как нужно. Я тоже с гречкой на кефире худела-чудное средство! |
Автор: | Gecha31 [ 24 янв 2017, 12:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Sach35 писал(а): Наверное нужно просто меньше есть))) Может быть и так, только не всем это под силу! |
Автор: | Gecha31 [ 24 янв 2017, 12:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Я себя наверное сильно люблю-диеты это не для меня:перепробовала все)))Но вес лишний был и решила обратится в http://fitness-sparta.ru/ личный тренер составил для меня программу тренировок и через несколько месяцев я уже увидела результат! |
Автор: | lika85 [ 25 янв 2017, 15:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Меньше есть и больше двигаться . |
Автор: | lora72 [ 25 янв 2017, 15:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Мне подруга посоветовала капли OneTwoSlim http://oneslim.ru . Говорит помогает избавлению от жира в проблемных местах, выводит лишнюю жидкость,снижает аппетит.Может кто пробовал? |
Автор: | Катюша Орлова [ 09 мар 2017, 14:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Подруга сидит на кремлевской диете. Там не надо голодать. А углеводы ты получаешь из всех видов капусты, свеклы, яблок и огурцов. Худеешь с комфортом . |
Автор: | Иринка-Ка [ 09 мар 2017, 14:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые дешевые диеты для похудения |
Новая скандинавская диета Что это такое Эта диета была разработана шведскими учеными на основе традиционного рациона питания жителей скандинавских стран — Дании, Финляндии, Исландии, Норвегии и Швеции. Модифицированная версия диеты получила название «новая скандинавская диета» и подразумевает сниженный на 35% объем потребления мяса, при этом уровень содержания в рационе цельнозерновых продуктов и пищи местного происхождения увеличен. Более 75% продуктов должно быть органическими. Новая скандинавская диета, как и средиземноморская, делает упор на фрукты, овощи, зерновые, яйца, растительное масло и морепродукты. В то же время мясо, молочные продукты, десерты и алкоголь появляются в рационе лишь эпизодически. В отличие от средиземноморской, в скандинавской диете речь идет не об оливковом, а о рапсовом масле, как более традиционном для северных стран. Основные продукты Цельнозерновые хлопья, например овсяные и ржаные; местные фрукты и ягоды, такие как шиповник, клюква, брусника, черника; овощи семейства крестоцветных и корнеплоды — брюссельская капуста, брокколи, репа, пастернак, свекла; рапсовое масло, маргарин на основе растительных масел; нежирные молочные продукты. Мясные продукты — говядина, свинина, ягнятина и оленина, морепродукты — селедка, скумбрия и лосось. В качестве приправы употребляют петрушку, укроп, горчицу, хрен и лук. В раздел немногочисленных десертов входит выпечка на основе овсяных отрубей и джем, которым можно сдобрить зерновые хлопья или кашу. Что говорит наука Исследование, результаты которого опубликованы в 2015 году в журнале The American Journal of Clinical Nutrition, показало: здоровый скандинавский тип питания ослабляет активность генов, отвечающих за накопление жировой ткани в области живота. Такая диета также помогла участникам исследования похудеть и снизила у них риск развития диабета 2 типа. Ученые также отмечают пользу новой скандинавской диеты для экологии и экономики региона, так как она подразумевает снижение потребления мяса и не требует импорта продуктов из дальних стран. Про диеты и здоровое питание очень много полезной информации есть на http://blog.bodylab.ru/ Очень рекомендую этот блог о здоровье. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |