Кто как поддерживает форму?

konus

Поддерживаю форму ездой на велосипеде.

Bruno

konus писал(а):

Поддерживаю форму ездой на велосипеде.

Полностью поддерживаю Вас в плане способа поддержания формы :) Велосипед - отличный способ заняться чем-то спортивным на свежем воздухе, при чем, максимально естественным образом, без излишних нагрузок. Эх, лето бы скорей что ль)

AlexAbasov

В офисе, хожу за кофе и по лестнице на перекур)

Bruno

AlexAbasov писал(а):

В офисе, хожу за кофе и по лестнице на перекур)

Если лестница не одна из тех, что в тибетских монастырях, маловато толку от такого похождения)

tartaletka

А я на танцы хожу, получаю огромное удовольствие от занятий и фигура в норме.

chempionka

tartaletka писал(а):

А я на танцы хожу, получаю огромное удовольствие от занятий и фигура в норме.

Поделитесь секретом на какие танцы ходите? Подруга подбивает меня записаться на сальсу для тех кому за..., но я все не решаюсь, хотя интересно. И еще вопрос: в какой обуви Вы танцуете? Может я все таки решусь.

tartaletka

chempionka писал(а):

Поделитесь секретом на какие танцы ходите? Подруга подбивает меня записаться на сальсу для тех кому за..., но я все не решаюсь, хотя интересно. И еще вопрос: в какой обуви Вы танцуете? Может я все таки решусь.

Я хожу на латиноамериканские танцы, занятия разработаны с учетом особенностей женского организма. Хожу уже 4-й месяц, чувствую себя великолепно. Что касается обуви, покупаю себе джазовки, цена наиболее приемлемая в этом магазине http://jazzovki.dzhazovky.ru/10-dzhazovki-chyornye, я интересовалась в нескольких местах, дешевле не нашла. Насколько я знаю, джазовки используются во многих стилях танцев, где необходима гибкая стопа, во всяком случае, мне в них очень удобно. Так что покупайте хорошую обувь, удобную одежду и записывайтесь в секцию не раздумывая. Танцы – это здорово!

Nevalyashka2012

девочки, не могу найти обяснение этому факту, но.. я перешла на заварной кофе и вот ,что заметила, у меня резко уменьшился аппетит, как от сигарет(я курила 10 лет, а 5 лет назад завязала)Я покупаю в нет маге expressmenu.ru Lavazza Rossa очень нравится вкус и аромат и заметила, что после чашечки кофе мне не хочется кушать около 2 -3 часов, да и еще делала обертывания, очень хорошо от целлюлита помогает

nikiforowa

Маргоша писал(а):

Если фитнес клуб, то какой? Если бег, то как часто? Если ничего не делаете, то честно признавайтесь..
Вот я раньше ходила в фитнес клуб Графит на Коллонтай..потом мне сделали операцию, и запретили физические нагрузки на полгода..прошло два года, а я к ним никак не вернусь. Ну дома занимаюсь, на фитболе, с гантелями(по 3 кг), велотренажере. Раз в неделю могу пробежаться минут 20 с собакой. Но все не то..нет регулярности. Исчезли бесследно "кубики" с живота..вобщем не нравится мне это все. Решила объявить войну своей аморфности))) Теперь думаю куда пойти заниматься и агитирую друзей ибо одной скучно. И курить брошу..обязательно брошу..

Фитнес рано или поздно надоедает. Рутина...Рекомендую на игровые виды спорта внимание обратить, благо сами говорите, что друзей агитируете. За компанию веселей будет. сама вот в наш центр "Pro" на сквош хожу - http://spb-pro.ru/sport/squash/ Знаете, калории на глазах таят...И не надо часы на беговой дорожке проводить...

nikisi

спасибо за ответы )

Alina123

Я в спортзале занимаюсь и бегаю

Avdota

Хочу пойти на стрейчинг

Tera

konus писал(а):

Поддерживаю форму ездой на велосипеде.

Я тоже держу себя в форме благодаря езде на велосипеде, причем получаю от этого не только пользу, но и огромное удовольствие. Недавно прикупила здесь алюминиевый багажник и вместительную переднюю корзину с удобным креплением, оборудовала ими своего железного коня, и теперь на дачу, в магазин и по другим своим делам, благо погодка позволяет, езжу только на велике.

likin

Я занимаюсь йогой, и хожу в тренажерку

likin

Avdota писал(а):

Хочу пойти на стрейчинг

у меня тоже в планах, крутая штука

Кто как поддерживает форму?

Кто сейчас на конференции