Кто-то занимается медитацией? хочу попробовать, только не знаю где брать информацию и с чего начинать, как правильно все делать?

я тоже хочу попробовать, только под руководством хорошего специалиста, а то у самой не получается

Книга так и называется - "Медитация для чайников", автора не помню...

я не верю в такую ерись

ну и у меня не получилось

На йогу пойдите, там научат!

Литературы по медитации сейчас хоть отбавляй. Вот даже один из примеров - просмотр мастер классов на ютуб. Правда, самостоятельно всему выучиться будет сложновато. Я сама посещаю курсы йоги в Екатеринбурге, поэтому знакома с некоторыми практиками. Как по мне, научиться правильной медитации и познать все тонкости йоги лучше всего у опытных людей. Если заинтересуетесь, вот сайт этого центра http://sattway.ru/practices/yoga

Да вот тоже с подругой хотели хотя бы ознакомиться с данной практикой. Но столько информации и выбрать нужно самое главное.

вот, видимо, самый крутой учебник по медитации (из всех которые я когда-либо видела)
http://happywitch.ru/catalog/products/K ... _id=343007

Скачайте мантру и медитируйте под нее. ОЧень расслабляет. И от плохих мыслей уйти помогает