Текущее время: 22 май 2019, 09:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: похудение
СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 18:10 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 25 апр 2016, 14:59
Сообщения: 132
Статус: Участник форума
Добрый день, ваше-то для похудения посоветую очень много заниматься спортом, я по утрам очень много бегаю, но даже планирую и тренажер заказать от интернет-магазина All4Gym, самое главное цены адекватные.

_________________
https://novosti7.ru/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: похудение
СообщениеДобавлено: 25 авг 2018, 12:41 
Не в сети
Зависимость

Зарегистрирован: 02 янв 2016, 22:31
Сообщения: 633
Статус: Участник форума
Девушки!Хочу порекомендовать вам отличное средство для похудения X-Slim. В составе препарата исключительно натуральные компоненты.Например,ягоды годжи очищают организм и способствуют ускорению обмена веществ.На сайте  http://xslim.ru вы сможете более подробно ознакомится с составом  препарата для похудения.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: похудение
СообщениеДобавлено: 08 окт 2018, 21:41 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 12 май 2017, 17:39
Сообщения: 128
Статус: Участник форума
Здравствуйте! Думаю уже никто не будет сомневаться, что для того чтобы достичь эффективного похудения, как спортсмену, так и обычному человеку, необходимы две составляющие - это диета и спорт. Со спортивными занятиями всё понятно, а вот с диетой можно не угадать и тогда все потуги могут быть тщетны. Рекомендую всем внимательно изучить вот эту статью: http://fit-ness24.ru/dieta-dlya-sportsm ... iya-zhira/ , где подробно выписаны правила по диете для спортсмена.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: похудение
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 17:04 
Не в сети
Я тоже псих
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:09
Сообщения: 272
Статус: Участник форума
Похудеть можно только если сократить питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: похудение
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 17:19 
Не в сети
Все психи
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 19:58
Сообщения: 147
Статус: Участник форума
Евгения Алексеева писал(а):
После родов достаточно долго не могла похудеть, даже ГВ закончился, а вес держался. Врач посоветовал начать пить капсулы Модельформ для мам, состав натуральный, на травах, я и начала пить по 1 капсуле в день. Результаты меня порадовали, не только вес лишний ушёл, но в целом восстановилась после родов и кушаю меньше. Вес держится, не набираю.

Однозначно нужно меньше есть жирной пищи и больше двигаться, вот от чего поправляются я тут uroki-pitaniya.ru прочитала. Больше начала следить за фигурой и лишним весом, перестала есть фастфуд. Хороший совет не кушать после 6 часов вечера, но я стараюсь не есть за два часа до сна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: похудение
СообщениеДобавлено: 22 янв 2019, 18:26 
Не в сети
Зависимость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2017, 20:45
Сообщения: 576
Откуда: Питер
Статус: Участник форума
Нужно правильно питаться. Вот в этой статье есть полезная информация по этому поводу http://fitburg.ru/programma-szhiganiya- ... st-34.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: похудение
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 15:34 
Не в сети
Зависимость

Зарегистрирован: 06 мар 2016, 10:21
Сообщения: 749
Статус: Участник форума
Девочки!Хочу порекомендовать вам отличный сайт по правильному питанию и диетам.Я благодаря подсказкам с сайта похудела на семь килограмм за месяц)Вот для начала прочтите статью, как сельдерей помогает в похудении https://zdorovie-russia.ru/selderey-dlya-pokhudeniya/ Очень интересный материал,советую. 


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: похудение
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 18:25 
Не в сети
Наблюдатель

Зарегистрирован: 26 фев 2017, 09:21
Сообщения: 28
Статус: Участник форума
Как очистить тело и улучшить настроение без диет.



Когда вы слышите про детокс, то сразу чувствуете себя несчастным, представляя, что надо отказаться от любимой еды и сидеть на салате и воде, да такие способы тоже есть, но давайте поговорим про те способы детоксикации организма, когда нам не придётся себя мучить.

Сон. Здоровый сон это лучший детокс для вашего организма. Просто проспите 8 часов подряд. Единственное чего возможно придётся себя лишить, это сидения в интернете 3 часа перед сном.
Вода. Выпивайте по стакану чистой воды перед каждым приёмом пищи. Не любите чистую воду, положите в стакан дольку лимона или апельсина, или веточку мяты. Без воды не будет чистой кожи и правильного пищеварения, даже хороший чай и сок не заменят организму чистую воду.
Свежий воздух. Каждый день один час на открытом воздухе насытит клеточки вашего тела кислородом, улучшится настроение, разгонит метаболизм.
Хлорофилл. Хлорофилл дан нам самой природой. Ешьте больше зелени, примерно дней 10 постарайтесь с каждым приёмом пищи съедать по пучку зелени, любой, какая вам нравится. Сложно есть столько зелени, пейте хлорофилл. Это просто способ очистить тело от токсинов, оздоровиться и получить кучу витаминов.
Растяжка. Многие мышцы не задействованы в нашей повседневной жизни, поэтому хорошая растяжка поможет это исправить и чувствовать себя лучше. Скручивания помогают телу выводить токсины, улучшает настроение.
Удовольствие. Чтение хорошей книги, прогулка в лесу, катание на велосипеде или на коньках, всё что поднимает ваше настроение, оно улучшает ваше общее состояние, ведь не всегда надо думать конкретно про тело оздоравливаясь, надо и душе уделить толику внимания.
Каждый способ хорош сам по себе, но для максимального эффекта лучше хотя бы пару недель придерживаться нового образа жизни. А как вы очищаете и оздоравливаете своё тело?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: IHATEYOU


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007, 2009 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Форум Санкт-Петербурга — отличное место для знакомства с Северной столицей нашей страны. Этот замечательный город интересен и своей историей, и достопримечательностями, и людьми, волей судьбы попавшими под влияние Петербурга. Вы хотите приехать к нам на недельку в отпуск и узнать, что стоит посмотреть в первую очередь? Или живете здесь с рождения и душой болеете за будущее, которое всех нас связывает? Или ищете человека, который смотрит на этот мир так же, как вы? А может, просто хотите поболтать в приятной компании, не выходя сегодня из дома? На нашем форуме вы найдете то, что вам нужно. Жизнь Северной Венеции, новости, любопытные места и факты, легкое и непринужденное общение на любые темы в хорошем обществе, живые встречи с петербуржцами и многое другое — добро пожаловать к нам!
iFoxy.ru — форум Санкт-Петербурга.