iFoxy.ru - форум Санкт-Петербурга
http://ifoxy.ru/

похудение
http://ifoxy.ru/viewtopic.php?f=54&t=9974		 Страница 3 из 3
Автор:  Archer [ 28 июн 2018, 18:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: похудение
Добрый день, ваше-то для похудения посоветую очень много заниматься спортом, я по утрам очень много бегаю, но даже планирую и тренажер заказать от интернет-магазина All4Gym, самое главное цены адекватные.
Автор:  milanka111 [ 25 авг 2018, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: похудение
Девушки!Хочу порекомендовать вам отличное средство для похудения X-Slim. В составе препарата исключительно натуральные компоненты.Например,ягоды годжи очищают организм и способствуют ускорению обмена веществ.На сайте  http://xslim.ru вы сможете более подробно ознакомится с составом  препарата для похудения.
Автор:  Александра555 [ 08 окт 2018, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: похудение
Здравствуйте! Думаю уже никто не будет сомневаться, что для того чтобы достичь эффективного похудения, как спортсмену, так и обычному человеку, необходимы две составляющие - это диета и спорт. Со спортивными занятиями всё понятно, а вот с диетой можно не угадать и тогда все потуги могут быть тщетны. Рекомендую всем внимательно изучить вот эту статью: http://fit-ness24.ru/dieta-dlya-sportsm ... iya-zhira/ , где подробно выписаны правила по диете для спортсмена.
Автор:  marabella [ 20 янв 2019, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: похудение
Евгения Алексеева писал(а):
После родов достаточно долго не могла похудеть, даже ГВ закончился, а вес держался. Врач посоветовал начать пить капсулы Модельформ для мам, состав натуральный, на травах, я и начала пить по 1 капсуле в день. Результаты меня порадовали, не только вес лишний ушёл, но в целом восстановилась после родов и кушаю меньше. Вес держится, не набираю.

Однозначно нужно меньше есть жирной пищи и больше двигаться, вот от чего поправляются я тут uroki-pitaniya.ru прочитала. Больше начала следить за фигурой и лишним весом, перестала есть фастфуд. Хороший совет не кушать после 6 часов вечера, но я стараюсь не есть за два часа до сна.
Автор:  megaoksi [ 22 янв 2019, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: похудение
Нужно правильно питаться. Вот в этой статье есть полезная информация по этому поводу http://fitburg.ru/programma-szhiganiya- ... st-34.html
Автор:  Larissotka [ 21 фев 2019, 15:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: похудение
Девочки!Хочу порекомендовать вам отличный сайт по правильному питанию и диетам.Я благодаря подсказкам с сайта похудела на семь килограмм за месяц)Вот для начала прочтите статью, как сельдерей помогает в похудении https://zdorovie-russia.ru/selderey-dlya-pokhudeniya/ Очень интересный материал,советую. 
Автор:  luciana5 [ 06 мар 2019, 18:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: похудение
Как очистить тело и улучшить настроение без диет.



Когда вы слышите про детокс, то сразу чувствуете себя несчастным, представляя, что надо отказаться от любимой еды и сидеть на салате и воде, да такие способы тоже есть, но давайте поговорим про те способы детоксикации организма, когда нам не придётся себя мучить.

Сон. Здоровый сон это лучший детокс для вашего организма. Просто проспите 8 часов подряд. Единственное чего возможно придётся себя лишить, это сидения в интернете 3 часа перед сном.
Вода. Выпивайте по стакану чистой воды перед каждым приёмом пищи. Не любите чистую воду, положите в стакан дольку лимона или апельсина, или веточку мяты. Без воды не будет чистой кожи и правильного пищеварения, даже хороший чай и сок не заменят организму чистую воду.
Свежий воздух. Каждый день один час на открытом воздухе насытит клеточки вашего тела кислородом, улучшится настроение, разгонит метаболизм.
Хлорофилл. Хлорофилл дан нам самой природой. Ешьте больше зелени, примерно дней 10 постарайтесь с каждым приёмом пищи съедать по пучку зелени, любой, какая вам нравится. Сложно есть столько зелени, пейте хлорофилл. Это просто способ очистить тело от токсинов, оздоровиться и получить кучу витаминов.
Растяжка. Многие мышцы не задействованы в нашей повседневной жизни, поэтому хорошая растяжка поможет это исправить и чувствовать себя лучше. Скручивания помогают телу выводить токсины, улучшает настроение.
Удовольствие. Чтение хорошей книги, прогулка в лесу, катание на велосипеде или на коньках, всё что поднимает ваше настроение, оно улучшает ваше общее состояние, ведь не всегда надо думать конкретно про тело оздоравливаясь, надо и душе уделить толику внимания.
Каждый способ хорош сам по себе, но для максимального эффекта лучше хотя бы пару недель придерживаться нового образа жизни. А как вы очищаете и оздоравливаете своё тело?
Страница 3 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/