Всегда активно занималась спортом, потому что не представляю себе жизнь без нагрузки! Когда я узнала, что жду малыша, выяснилось, что имеется угроза прерывания беременности из-за конфликта резус-фактора. Никакой физической активности в предстоящих 7 месяцев! Подруги сразу подключились к моей проблеме и рекомендовали просто немного сбавить темп и переключиться на йогу. Признаться, в первые месяцы пришлось много лежать в больницах на сохранении. Лежать и ничего не делать! Подруга скинула ссылку на «Йогу для беременных онлайн с Ксенией Власовой»
https://www.youtube.com/watch?v=w6pfFecYWhk , принесла коврик. Первые дни я изучала видеоматериал, прониклась философией йоги и принимала новое состояние себя. Мне понравилось, что Ксения основательно рассказывала об изменениях нашего тела, о пользе йоги на весь организм и сама, будучи в положении показывала все асаны. Каждый вечер я пробовала все новые и новые позы, больше вникая в ощущения своего тела. Это самые безопасные упражнения для беременных. Такая активность мне по плечу, и мое тело говорит мне спасибо!