Подскажите способ.

Мне помог избавиться от лишних кг доктор, которого я нашла на этом портале: https://kazan.docdoc.ru/doctor/dietolog . Не могу сказать что обошлось без физических упражнений, но диета стала - ключевой.

Решила похудеть, долго шла к этому но ничего не получалось. И тут случайно мне попалась очень интересная и полезная информация https://dietbest.ru/zdorovye/holesterin/   Благодаря которой я наконец-то начала снижать вес. 

Да без проблем, ловите подсказку. Регулярные и сбалансированные тренировки со скакалкой https://fitliker.ru/trenirovka-so-skakalkoj-dlya-pohudeniya/ в комплексе с правильным питанием, помогут вам быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов. Даже не сомневайтесь, проверила на себе.

После родов я похудела сама и без какого то лишнего напряга. Тут действует правило меньше ешь больше, двигайся. Ещё что бы быть всегда активной и всё успевать проконсультировавшись с врачом я принимала препарат Фенотропил вот ссылка на него https://fenotropil-rx.ru/. И со всем в комплексе я быстро похудела. Но главное правило меньше есть больше двигаться!

Правильно, худеть нужно с умом, я тоже не понимаю и не хочу сидеть на разных там диетах , а лишнее сбросить не помешает , но быстро , скорей и не получится , нужно постепенно, ограничивать в сладком , мучном , больше двигаться и еще что-то !
А Вы знаете, что зеленый чай помогает избавиться от лишних кило ! Зеленый чай — самый полезный напиток на планете. Он содержит большое количество антиоксидантов и полезных для здоровья веществ.
Когда вы выпиваете чашку качественного чая, вы на самом деле получаете большое количество полезных веществ, оказывающих сильнодействующий биологический эффект. Самым известным из них является кофеин. Чашка зеленого чая содержит значительно меньше кофеина (24-40 мг), чем чашка кофе (100-200 мг), однако этого достаточно для оказания воздействия на организм.
Есть и еще одно вещество - Эпигаллокатехин галлат — которое может ускорять метаболизм.
Главное условие для получения эффекта – качественный зеленый чай. А вот где его купить в Питере, могу подсказать, смотрите, на ул. Дровяная д.9 лит. А, пом. 1Н, есть магазин , он называется - Аромат Чая, вот у них https://aromatchaya.ru/ .