Бессонница возникает не с проста. Обычно нервные напряжения всему виной. И если такое состояние во время беременности наблюдается http://pregnancy-and-stress.ru/ ничего хорошего из этого не получится. Учтите, что это опасно для будущего малыша.

Иногда и спроста тоже возникает) В моем случае, например, проблема была в сбитом режиме. Отвыкла я спать вовремя и грешила на бессонницу. А оказалось со сном у меня проблем нет, я спала прекрасно, но просто не в то время)

Согласна с вами Alla1983, когда ты беременна или вы с мужем только это планируете https://planing-pregnancy.ru/ это всегда сопровождается стрессом и даже бессонницей. Обычно гинекологи назначают валериану или другую успокоительную травку.

В смысле сбитый режим? Я думала это детская проблема.. По крайней мере я как бы поздно не ложилась, все равно на следующий день могу в любое время уснуть.

Режим сбиться может у кого угодно. Просто кто-то легко перестраивается и не мучается, а моему организму такие перестройки тяжело даются без таких адаптогенов как мелаксен. Вот с адаптогенами на раз-два в режим получается войти, а без них сколько не мучайся толку ноль.

Чтобы режим восстановить мелаксен надо курсом месяц пить, а не раз два. Я сама лично его так пила когда режим меняла. Засыпать вовремя начинаешь не сразу, но быстро. Но курс обязательно нужно допить чтобы организм не только как следует научился различать время для сна и для бодрствования, но и сам потом смог легко в этом режиме оставаться.

Ну я тоже так и пила) В своем режиме уже через неделю жила. Просто до этого полгода пыталась сама режим восстановить, даже мучила себя отсутствием сна по нескольку дней. Поэтому у меня первая неделя с мелаксеном пролетела на раз-два) вроде ничего особенного не делала, а режим венулся)

У мелаксена аналоги есть с таким же действующим веществом и даже некоторые с такой же дозировкой. Вся разница только в цене вопроса и не более того.

Да нет, не только. Мелаксен это оригинальное лекарство, надежное и проверенное, а не бад, как добрая половина его аналогов. У оригинальных лекарств есть сертификация, клинические исследования, хорошая очистка, а у аналогов нет, поэтому переносимость и эффективность у них под большим вопросом.

Не знаю, я побавиваюсь таких препаратов. Мой максимум - Формула сна, усиленная фитомелатонином. То есть там все на основе трав и ничего сильнее. При этом помогает хорошо

Мне неплохо помогает молоко с медом перед сном.

Бороться с бессонницей пробовала долго, и были времена, когда безуспешно. В ход шли возможные и невозможные способы и средства. Длительное время избегала только приема медикаментов. Как выяснилось, очень зря. Начала прибегать к приему снотворного средства. И это лучшее, что могло со мной случиться. Стала отлично высыпаться, лучше выглядеть, успевать переделывать все дела за день, потому что не чувствую себя сонной мухой, ну, итак далее… Жизнь заиграла красками. Всем советую беречься и высыпаться по ночам!

А могу поинтересоваться, что именно принимаете? Какое снотворное? Потому что я вот начала искать по теме отзывы, статьи, гуглить разные препараты. Очень всего много, просто валом. Как для себя подобрать подходящее средство? Спасибо!

Знаете, мне врач рекомендовала Реслип. Я в вопросах здоровья всегда консультируюсь со специалистом. Хорошее снотворное, всегда быстро дает результат. Я засыпаю с ним просто за считанные минуты, и сон такой, качественный что ли. Не встаю среди ночи, сплю до самого будильника.

Даже в период беременности с своими страхами и бессонницей я справлялась с помощью спорта sport-and-pregnancy.ru ведь есть специальные физические нагрузки для беременных и они мне очень помогли.