Если не едите мясо, кушайте злаки и побольше хлеба, чтобы хоть как то восполнять мясные витамины. Только вот у меня вопрос возникает, как вегитарианцы кормят своих детей, неужели они им тоже не дают мясо?

тоже не могу без мяса! муж полгода вегетарианил, потом бросил, к моему счастью))

У меня знакомые уже лет 10 как стали вегетарианцами.
Часто приглашают в гости и готовят очень много вкусной и здоровой пищи.
Тоже хочу научиться готовить разные веган блюда :)

Вегетарианская еда , не значит диетическая. С нее тоже можно о-го-го как располнеть. По мне, так лучше съесть кусок мяса или рыбы с овощами, чем налупиться морковного пирога на основе манной крупы.))

я вегетарианка 4 года....это супер ощущения..готовлю себя к веганству

А черная икра тоже под запретом?