Восьмичасовая продолжительность рабочего дня имеет биологические основания, предполагают исследователи из Медицинской школы Университета Пенсильвании. Об этом сообщает радио «Свобода».

Ученые проанализировали частоту, с которой включается экспрессия генов у мыши. Оказалось, что максимальные пики активности случаются раз в 24 часа. Как замечает профессор Джон Хогнеш, это не удивительно, поскольку организм подстроен под суточный ритм.

При этом ученые обнаружили, что внутри суточного цикла существуют еще два. Двенадцатичасовой цикл во многом предопределяется сменой света и темноты. А восьмичасовой цикл, возможно, совпадает с периодом максимальной активности генов.

"Труд"


Мнение: не факт, труд - понятие относительное. А объем работы не определяется временем занятости и кол-вом произведенного труда. Просто договорились в плане экономики и бухгалтерии уравнять всех. Я бы 4 часа работал, но как за все 8, а так половину времени убивается бесполезно на работе.

А с 9ти до 11ти часов я обычно тока на "разогреве", а потом уже начинается суета сует и кипучая работа до упору! када нечаянно увидишь время на часах (почти конец раб.дня) и пытаешься вспомнить - а на обеде то была ли я))

Я тоже считаю, что глупость. Бывает все дела и за час сделаешь, а бывает и 20 часов не хватает. Тут уж все зависит от дела и проекта. Если задача интересная, буду над ней сутками сидеть без отдыха, если ерунда, то и времени своего тратить особо не буду. Благо когда есть свой бизнес, тратишь на него все время и тебя постоянно прет. 8 часов на свое дело явно мало. А для многих 8 часов слишком много, сидят и нихрена не делают весь день.

Мне кажется, что этот факт не заложен в генах.

Я с вами и согласна, и не согласна) Согласна с тем, что можно работать быстро и эффективно, когда не распыляешь внимание на другие вещи. Но не согласна с тем, что это зависит только от степени "интересности" задачи.
Все таки я думаю это больше зависит от способности человека самоорганизоваться и систематизировать свою работу.
Мне в свое время очень помог необычный ежедневник который мне подарили коллеги по работе http://ru.myplano.org/ Потом я стала интересоваться этой темой, и прочитала несколько полезных статей о том, как правильно вести ежедневник, о том как правильно отделять главное от второстепенного, правильно распределять нагрузку и тд. И вот достаточно было уделить этому моменту 1-2 часа своего времени, как у меня в голове все стало на свои места, я начала планировать свой день, и это принесло впечатляющий результат. Сейчас мне стало реально легче работать, успевать сделать больше, при этом ничего не упустить, и не забыть.