не помогает. помогает лишь чудесная методика - "МЕНЬШЕ ЕСТЬ"

точно знаю что гидромассаж помогает

А вот и польза от гидромассажа, наконец то нашел описание в клинике, читаем http://kosspa.ru./metod/gidromassazh/index.html, сам лично посещал но не в для похудания, некуда худеть ))) , но врач который все настраивал, сказал что можно использовать и для похудания. Очущения приятные, так что сходить стоит, советую.

Эт точно :(. А чего-нибудь вкусненького хочется почти постоянно :(.

Если вес нормальный, то можно и вкусненького. Но не часто. А обруч для похудения отлично подходит. Двигаешься и массаж заодно!

От обруча бока потом болят)) Любая физкультура на пользу, и обруч в том числе. Но питание тоже важно. А для меня так борьба с аппетитом вообще основное было при похудении. Отучиться от вкусненького в больших количество помог очень редуксин. Я пока голода не было навела в питании порядок и конечно спорт.

Сначала болят, а потом привыкаешь.))

Мне обруч хулла-хуп тоже очень нравится как средство для похудания.
Он хорошо заменяет даже качание пресса. Если систематические заниматься, то результат точно будет.

бока убирает супер!

я очень хорошо похудела) просто крутила, пока не надоест)))

Салон "Ариэль" - место, где нежность и страсть сплетаются воедино!
Коломяжский проспект, д.28; тел.: 8 (812) 336-04-22
http://spb-massage.ru/

Я худела плавая в бассейне дважды в неделю. После бассейна старалась не есть. В начале пила редуксин лайт усиленную формулу по совету диетолога. Это регулятор аппетита. Все вместе давало мне стабильный результат - 2, 3 кг в месяц.

Я хожу уже около трех месяцев в студию More Pilatesи и очень довольна занятиями. У меня в группе 6-8 человек и тренер уделяет внимание каждому помогает и подсказывает что и как. Студия очень классная, там помимо пилатеса и йога есть и растяжка. Так что девочки могу и вам порекомендовать не сидеть дома, а уделять своему телу и здоровью внимание чтобы быть всегда в форме и красивой. Записаться в студию вы можете вот здесь: http://morepilates.ru/ и выбрать род занятий вам ближе по духу)

Я раньше крутила обруч.

мне хулахуп помог идеально http://medbooking.com/blog/post/hulahup-do-i-posle . Каждому свое.