Велнес-центр «TONUS BEAUTY» поможет Вам привести себя в форму без особых усилий и изнуряющих тренировок.
Специально разработанные тренажеры и массажеры позволят терять вес незаметно и с удовольствием!
Наши инструктора подберут индивидуальную программу занятий.
Ждем всех в нашем уютном велнес-центре в самом сердце Санкт-Петербурга!
http://tonus-beauty.ru/

Хочу порекомендовать студию More Pilates. Эту студию я посещаю регулярно. Пилатес помогает мне двигаться лучше, чувствовать себя лучше и выглядеть на все сто. Там замечательные системы упражнений которые укрепляют мышцы всего тела, развивает гибкость, улучшает координацию, здоровье и самочувствие. Присоединяйтесь к нам. Вы можете записаться в эту студию в онлан: http://morepilates.ru/

Тоже очень нужно вырваться в салон

обратитесь к диетологу http://spb.medbooking.com/doctors/dijetolog и пройдите программу коррекции веса! Это будет лучше.

Совсем без усилий привести себя в хорошую форму конечно не получится, но определенные действия Вам могут значительно облегчить этот вопрос. Нужно просто обратиться к рекомендациям сайта http://fitburg.ru/ где уже собрана методология для улучшения своего тела и укрепления Вашего здоровья. Все рекомендации просто замечательно подходят для их выполнения в домашних условиях.

и на все на это нужно время(((

Как раз в этой студии йогой занимаюсь. Со следующего месяца планирую и на пилатес начать ходить. Отдельное спасибо инструкторам! Кстати, сюда даже беременным можно записываться, у них для этого специальные группы предусмотрены.

без усилий вряд ли получится

Я тоже так думала, когда пыталась на фитнес ходить, но надолго сил не хватило. После работы устаю очень, на регулярный фитнес меня не хватило. Пыталась на диетах сидеть - тяжело и физически, и психологически. Перешла на правильное питание, но на весе оно особо не отразилось, вероятно потому, что привычку есть компенсировала количеством. Сейчас села на Порциолу и успокоилась, и вес уходит, и особых усилий с моей стороны не требуется.

Это к каким похудательным средствам относится? Подозреваю, что легким способом похудения вы выбрали таблетки?

Если вы подразумеваете таблетки для похудения, то это совсем не то. Порциола - капсулы для ограничения аппетита. Мне даже правильное питание не помогло сбросить вес, потому что пока по полной желудок не набивала после работы - остановиться не могла. А сейчас капсулы принимаю перед ужином - съедаю небольшую порцию - и сытая. Вот теперь вижу результат правильного питания))

С опаской отношусь к таким средствам. Все должно быть естественно. Спорт и меньше есть.

Я всегда говорила - хочешь похудеть? Меньше ешь. Я даже за собой заметила, как только контролирую размер порции - вес по-немногу уходит. Как только упустила этот момент и отрываюсь во время еды - бока как на дрожжах расти начинают.

Да хоть таблетки, хоть капсулы, на них легко похудеть, спору нет, но здоровье спасибо не скажет. Вы представляете что должно входить в состав, чтобы жир ушел?

Массажеры такие сейчас в принципе можно и купить. И делать себе массаж самостоятельно. Я думаю, это не проблема. Стоит только тут http://zdorovushka-rf.ru/collection/massazhery-dlya-tela посмотреть на их выбор. Каких там только нет. Но главная проблема - это лень. Нужно действительно хотеть заниматься собой. Перебороть лень и безразличие свое.