Говорят, что самое сложное — сделать выбор. Проще всего обратиться к грамотному консультанту, но если такового рядом не окажется, то можно попытаться разобраться самостоятельно.
Если на упаковке указано больше, чем 2−3 штамма (разновидностей) бактерий, то маловероятно, что все они выращивались вместе. Скорее всего, это смесь отдельно выращенных и высушенных культур. С точки зрения микробиолога принимать такой препарат нецелесообразно, т.к. понятие дружбы у микробов отсутствует. Зато присутствует понятие «группировки» бактерий. Тех, которые одного вида. Попав в одно время в одно место, разные «группировки» бактерий борются за это место и пищу между собой, а также и с другими обитателями. Победит сильнейший. Откажутся от борьбы только бактерии-симбионты. Пример такого симбиоза — «дружба» энтерококков и бифидобактерий: энтерококки вырабатывают витамины группы В, которые совершенно необходимы для роста бифидобактерий. (Полная статья от АВЕНА www.ламинолакт.рф) Григорий +79643432566

Пробиотики нужны разные. Я пила курс лакто- две недели, потом две недели бифидобактерии.

Я заказывала изготовление аутопробиотика в медицинском центре - https://mymicrobiome.ru/for-patients/services/izgotovlenie-autoprobiotika/. Я довольна.