Решила похудеть,испробовала много диет, но ощутимых результатов не видела. Потом решила сначала отремонтировать свою микрофлору кишечника. Спустя неделю начала замечать результаты.

Для того ,чтобы контролировать свой вес приняла решение купить весы медицинские напольные электронные. Очень удобно ,всегда можно знать где ты накосячил и исправить положение.

Для похудения одних весов недостаточно))) Я вот фитнес трекером обзавелась, чтоб расслабляться мне не давал. Теперь усиленно тружусь над фигурой.

А какой брали? Дорогой?

не очень, взяла за 1500 jet FT-4CH

Нормальная цена, а что он высчитывает? Количество шагов, а что еще?

Еще давление, пульс, физ активность, сон, калории даже уровень кислорода в крови

А заряжать его как часто нужно?

Чтобы похудеть надо меньше есть и в этом вся проблема. Мне помогает диетресса, притупляет чувство голода и улучшает метаболизм.

раз в неделю где-то

А еще подскажите пожалуйста, на смартфон нужно что то устанавливать? И уведомления со смартфона приходят на него?

Устанавливаете на смартфон приложение my jet sport, оно бесплатное. А на браслет приходят уведомления о вызовах и сообщениях.

Спасибо большое.

А еще добавить в режим дня физические нагрузки https://ozhirenie-i-besplodie.ru/fizich ... -vesa.html это гораздо быстрее поможет скинуть лишний вес. Что касаеться меньше есть то есть нужно часто но маленькими порциями и правильную еду.

Что за диетресса? Таблетки вот эти вот? Ну вы даете, еще химией свой организм травить не хватало. Меньше есть - это да, но нужно подсчитывать калории каждый день - формулы есть https://herbalsale.by/formula-rascheta-kaloriy-dlya-pohudeniya/. Плюс желательно если не бег, то хотя бы быстрая ходьба каждый день.