как её победить? Не получается нифига...

нахрена побеждать, так всю жизнь проспишь.

Когда потрахаешься всласть - тогда срааазу так быстро и хорошо засыпается

и частенько на бабах

подбирала-подбирала путём проб и ошибок и нашла тот препарат который меня укладывает за 15 минут - это валериана П

Нерво-вит попей и о бессоннице не вспомнишь. Высыпаешься после него хорошо.

Посмотрела состав нерво-вит, там вроде одни травы, попробую, отпишусь.

Очень эффективное средство - это отвар из шишек хмеля. 2 ч.л. шишек хмеля залить стаканом кипятка. Настоять четыре часа и выпить этот раствор перед сном. Спать будете как убитые.

Зачем бороться с бессонницей? Ее можно обратить себе на пользу.

Попробую отвар сделать из шишек хмеля, может это поможет, а то медикаменты не очень хочется глотать.

Забыла уточнить, а пить надо сразу весь отвар или в какой-то дозировке?

Три страницы перед сном любой книги и я в царстве снов))))))))Ну и секс - хорошее средство, а еще объятия любимого, ляжем фильм смотреть и все.. начало помню, а потом уже утро))))))

Это мужикам хорошо помогает, а женщинам так себе.
Мне чтение мужниной технической литературы помогает.

Моему мужу и трех строчек достаточно)))))

Мой тоже не страдает: только к подушке опустился, через 5 минут уже мерный храп разноситься в спальне. А у меня бывают проблемы, могу и по 2-3 часа ни как заснуть, а утром, естественно, еле встаю как зомби. Говорят, что это ещё и от несовпадения по времени с моими фазами сна может происходить.